Yoga Aham

A Yoga Aham, também designada Escola Yoga Aham, funciona na Rua Cosme Ferreira de Castro, em São Cosme, no concelho de Gondomar, junto ao Hospital Escola Fernando Pessoa. A escola mantém ainda um segundo espaço no Porto, na Rua Santa Catarina, junto ao Via Catarina, associado à designação Escola de Yoga Antigo. A direção e organização das atividades está a cargo de Sofia Alves.

A oferta inclui aulas regulares em grupo, aulas individuais de personal yoga, práticas de meditação e formação contínua ou intensiva. Há ainda a modalidade Flyoga, com sessões ao sábado às 14.30h e às 16.30h. Ao longo do ano são organizados workshops e encontros temáticos, como o Encontr'Yoga, um workshop de Tribal Fusion, uma sessão sobre alimentação e yoga associada à filosofia do Tantra e formações profissionais. A abordagem descrita contempla o pensamento, a emoção, a autoconsciência, a paz interior, a disciplina individual e a coordenação motora e cognitiva.

O espaço de Gondomar dispõe de salas climatizadas, chão apropriado para a prática, estacionamento privado e acesso fácil a partir de várias direções. As visitas podem ser marcadas por correio eletrónico, e as inscrições e informações sobre eventos são tratadas por telefone, por mensagem ou por e-mail.