Yoga Femina

Yoga Femina ist ein Yogastudio im Glattpark an der Grenze zwischen Zürich und Opfikon. Es wird von Lucia Rosner Vogel geleitet, einer diplomierten Yogalehrerin SYV/EYU und Mutter von zwei Söhnen. Das Angebot richtet sich in erster Linie an Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen, vom Einstieg bis zur Praxiserfahrung. Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegung, bewusstes Atmen und Körperwahrnehmung, ohne Leistungsdruck und ohne esoterischen Anspruch.

Der Stundenplan umfasst Hatha-Yoga für Frauen, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga mit und ohne Baby, Yoga Nidra mit Tiefenentspannung sowie Seniorinnen-Yoga ab 60. Hinzu kommen Partner-Yoga für Schwangere, Mami-Tochter-Yoga und Sonderanlässe wie Yoga-Sonntage. Einzelne Stunden werden zusätzlich auf Englisch angeboten, darunter Yin Yoga und Meditation. Die Lektionen dauern in der Regel 75 Minuten, das Seniorinnen-Yoga eine Stunde.

Die Räume befinden sich am Boulevard Lilienthal 23 und sind mit Tram und Bus sowie mit dem Auto über das nahe Parkhaus erreichbar. Freie Zeiten im Studio werden an andere Yogalehrende vermietet. Einzellektionen lassen sich online über ein Buchungssystem reservieren, und es gibt Geschenkgutscheine für eine Lektion. Eigene Matten sind zum Unterricht mitzubringen. Das Studio gehört zum Schweizer Yogaverband, und ergänzend gibt es einen Newsletter sowie Kunstausstellungen mit selbst gemalten Bildern der Inhaberin.