Yoga für Dich!

Yoga für Dich! ist ein Yogastudio in Diepholz, das von der zertifizierten Yogalehrerin Justyna Gajek geleitet wird. Gajek schloss 2012 ihre zweijährige Ausbildung mit 723 Unterrichtsstunden ab und hat seitdem ihr Angebot kontinuierlich erweitert, unter anderem durch Weiterbildungen in Gewaltfreier Kommunikation, Stimmtherapie, Yogatherapie, Beckenbodentraining und Klangmeditation mit dem Monochord.

Das Kursangebot richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Neben klassischen Yogakursen in Gruppenform, die von den Krankenkassen bezuschusst werden können, werden Einzelstunden sowie spezielle Kurse für das Beckenbodentraining angeboten. Ergänzend dazu finden regelmäßige Klangpause-Einheiten mit dem Monochord statt, bei denen tiefe Entspannung durch Klangvibrationen im Vordergrund steht. Außerdem ist ein achtwöchiges MBSR-Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Angebot, das in Kooperation mit einem externen Kursleiter durchgeführt wird.

Das Studio befindet sich am Rathausmarkt 8 in Diepholz. Gutscheine für alle Kurse und Angebote sind erhältlich. Einmal jährlich zum Weltyogatag wird eine kostenlose Yogastunde für alle Interessierten angeboten.