Yoga für Männer

Yoga für Männer ist ein auf männliche Teilnehmer spezialisiertes Yogoangebot im Raum Bad Segeberg und Klein Rönnau in Schleswig-Holstein. Hinter dem Konzept steht Julian Duscha, ein zertifizierter Yogalehrer mit Ausbildung an der Akademie für Sport und Gesundheit. Die Stunden richten sich vorwiegend an Männer zwischen 40 und 60 Jahren ohne Vorkenntnisse, die Rückenschmerzen lindern, Beweglichkeit zurückgewinnen oder Alltagsstress reduzieren möchten.

Das Angebot umfasst verschiedene Yogastile und Schwerpunkte: Hatha Yoga, Yin Yoga, Atemübungen, Meditation, Yoga für den Rücken, Faszienarbeit sowie einen Sonnengruß-Flow. Jede Einheit dauert maximal 60 Minuten und ist in sich abgeschlossen, sodass kein kursartiger Aufbau notwendig ist. Unterrichtet wird an mehreren Standorten, darunter in der Kung-Fu-Schule in Klein Rönnau, beim Sportverein in Schackendorf, in einem Fitnessstudio sowie in Kooperation mit verschiedenen Volkshochschulen in der Region.

Neben Einzelstunden werden Mehrfachkarten und ein Monatsabo angeboten. Für Neulinge steht eine Probestunde zu einem reduzierten Preis zur Verfügung. Wer einen Kurs über einen Zeitraum von 50 Tagen testet und unzufrieden ist, erhält auf Anfrage eine vollständige Rückerstattung. Yogamatten und Hilfsmittel werden vor Ort gestellt, lediglich bequeme Kleidung ist mitzubringen.