Yoga i Säter

Yoga i Säter är en yogaverksamhet belägen i Havregärdet i Säter, driven av Helena Atkinson. Helena är certifierad lärare inom flera yogastilar och har gedigen utbildningsbakgrund registrerad hos Yoga Alliance, bland annat som Forrest Yoga-lärare på nivå 2 samt certifierad barnyoga- och yinyogalärare.

Verksamheten erbjuder Forrest Yoga, en dynamisk och fysiskt krävande stil som fokuserar på styrka, andningsförmåga och återhämtning efter skador, samt yinyoga – en långsammare och mer meditativ form som arbetar med bindväven. Utöver schemalagda gruppass finns möjlighet att delta i workshops, SUP-yoga och barnyoga. Alla pass inkluderar andningsövningar, bålstyrka och avslappning och anpassas efter deltagarnas individuella förutsättningar.

För den som föredrar ett mer personligt upplägg erbjuds privatpass för enskilda eller för företagsgrupper. Privatpassen kan skräddarsys efter specifika mål eller behov, till exempel vid skador eller som stresshanteringsinsats på arbetsplatsen. Bokning av privatpass sker direkt via telefon eller e-post till Helena.