Yoga Iyengar Abhyasa

El Centro de Yoga Iyengar® Abhyāsa está ubicado en Los Molinos (Madrid) y se especializa exclusivamente en el método Iyengar, una disciplina reconocida a nivel internacional por su rigor técnico y su enfoque progresivo. Las clases están dirigidas por Monchi Nozaleda, profesora con más de 30 años de experiencia e incluida en la lista oficial de docentes reconocidos por B.K.S. Iyengar.

El centro ofrece grupos diferenciados por nivel: principiantes, clases generales y sesiones recuperativas, con horarios distribuidos de lunes a sábado. También se imparten intensivos de verano durante julio y agosto. Todas las clases pueden seguirse de forma presencial o en línea, lo que amplía la accesibilidad para quienes no pueden desplazarse al centro. Para menores de 25 años existe una tarifa reducida especial.

El método Iyengar pone énfasis en la alineación precisa de las posturas, el uso de soportes como bloques, cinturones y cuerdas, y la integración de la respiración y la interiorización de los sentidos como herramientas de transformación. Los precios mensuales oscilan entre 55 € y 120 € según el número de días semanales, con opción de clase suelta desde 17 € a 20 €.