Yoga Leipzig-Gohlis

Yoga Leipzig-Gohlis ist ein kleines Yogoangebot im Stadtteil Gohlis-Nord, das von Heike Möhler geleitet wird. Die Kurse finden mittwochs im Makerspace in der Lindenthaler Straße statt und dauern jeweils 75 Minuten. Der Unterricht verbindet Elemente aus Hatha-, Vinyasa- und Kundalini-Yoga zu einem ganzheitlichen Stundenformat.

Jede Einheit folgt einer klaren Struktur: Nach einem einführenden Einstimmen auf das jeweilige Stundenthema folgen ein Sonnengruß-Flow, eine Vinyasa-Sequenz sowie Kundalini-Übungsreihen. Den Abschluss bilden eine Meditation und eine Tiefenentspannung mit Elementen der progressiven Muskelrelaxation. Matten, Kissen und Gurte stehen vor Ort zur Verfügung, sodass keine eigene Ausrüstung mitgebracht werden muss.

Das Angebot richtet sich an Einsteiger ohne Vorkenntnisse ebenso wie an erfahrene Yogapraktizierende, da die Übungen individuell angepasst werden können. Neben der körperlichen Wirkung — Muskelaufbau, Mobilisierung der Wirbelsäule und Lösung von Verspannungen — legt das Konzept besonderen Wert auf Entspannung, Atemarbeit und mentale Klarheit. Ermäßigte Preise sind für Rentner, Studierende, Schüler, Arbeitssuchende und Sozialhilfeempfänger vorgesehen.