Yoga mit Fokus

Yoga mit Fokus ist ein Yogoangebot von Gaby Beckmann, die als Heilpraktikerin und Yogatherapeutin einen gesundheitsorientierten Ansatz verfolgt. Im Mittelpunkt stehen therapeutisch geprägte Einheiten, die auf Beweglichkeit, Kraft und Stressreduktion ausgerichtet sind. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga nachhaltig in ihren Alltag integrieren möchten, auch wenn körperliche Einschränkungen oder Verspannungen vorliegen.

Das Kursformat umfasst Live-Online-Einheiten über Zoom, die viermal wöchentlich am Morgen als Vinyasa-Yoga stattfinden. Ergänzend steht eine Videothek mit mehr als 50 Aufnahmen zu verschiedenen anatomischen Schwerpunkten zur Verfügung. Präsenzkurse werden in den Kölner Studios Lordvishnus Couch und Manala Yoga angeboten. Für Unternehmen gibt es zudem ein Business-Yoga-Programm mit Workshops und regelmäßigen Formaten.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch. Gaby Beckmann legt besonderen Wert auf präzise und detaillierte verbale Anleitungen, sodass Teilnehmende den Bewegungsabläufen sicher folgen können. Gebucht wird über die Plattform Eversports, wo Einzel- und Mehrfachkarten sowie eine monatliche Mitgliedschaft erhältlich sind.