Yoga mit Uli

Yoga mit Uli ist ein kleines, persönlich geführtes Yoga-Angebot in Föhren, das von Uli Urbanek geleitet wird. Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga in der Tradition von Selvarajan Yesudian, einem der bedeutendsten Vermittler des Yoga in Europa. Der Unterricht orientiert sich an einem undogmatischen, zeitgemäßen Ansatz ohne Mantra-Singen oder ausgedehnte Meditationen und ist bewusst auf die europäische Kultur ausgerichtet.

Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Ausgangslage. Ob beweglich oder weniger flexibel, jung oder älter, sportlich aktiv oder nicht — Hatha Yoga nach Yesudian gilt als zugänglich für alle. Drei Grundprinzipien prägen jede Einheit: Atmen, Bewegen und Entspannen. Dabei werden körperliche Stärke, Gelassenheit, Willenskraft und Achtsamkeit gleichermaßen gefördert, was sich laut Anbieter auch positiv auf andere Sportbereiche wie Laufen, Tennis oder Bergsteigen auswirkt.

Der Unterricht findet in kleinem Rahmen statt. Für das erste Kennenlernen wird eine kostenlose Schnupperstunde angeboten. Für die Teilnahme werden lediglich eine Yogamatte, ein Sitzkissen und eine Decke benötigt; zur Schnupperstunde genügt eine einfache Decke. Kontakt und weitere Informationen sind telefonisch oder per E-Mail erhältlich.