KÖRPERLeichtSinn Yoga / Pilates Mödling

KÖRPERLeichtSinn ist ein kleines Bewegungsangebot im Raum Mödling südlich von Wien, geleitet von Petra Schöch-Traxler. Im Mittelpunkt stehen Pilates, Yoga, Beckenboden-Training und Faszienfitness. Die Stunden finden in der Regel im Yoga Zentrum Mödling in der Grenzgasse statt. Die Leiterin kombiniert die verschiedenen Bewegungskonzepte bewusst miteinander, weil sich ihre Schwerpunkte gegenseitig ergänzen.

Das Konzept beruht auf klar angeleiteter Bewegung in freundlicher und umsichtiger Atmosphäre. Körper, Atem und Geist sollen in Einklang kommen. Neben den offenen Stunden mit einer Dauer von 75 Minuten gibt es Workshops, etwa zum hypopressiven Training. Dabei handelt es sich um eine Kombination aus Atemtechnik sowie Bauch- und Beckenbodentraining, die in zwei Terminen mit Handout und Übungsvideos vermittelt wird. Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder gelten unterschiedliche Preise.

Ergänzend bietet das Studio Einzelstunden von 60 Minuten an, ebenso Angebote für Arbeitsteams. Wer nicht vor Ort sein kann, findet aufgezeichnete Stunden als Videos online, darunter eine frei zugängliche Einheit auf YouTube. Interessierte erhalten zudem einen Schnupper-Gutschein für die erste Stunde.