Yoga-Schule Yogalehrerin

Die Yoga-Schule Essen wurde 1994 von Ulrike Buthe im Stadtteil Rüttenscheid gegründet und ist seitdem an der Dagobertstraße 5 ansässig. Ulrike Buthe absolvierte ihre Ausbildung zur traditionellen Yoga-Lehrerin und Reiki-Meisterin unter anderem bei Dorothe Sinzger-Schäfer, Boris Tatzky und Anna Trökes. Das Angebot basiert auf jahrzehntelanger Erfahrung und orientiert sich an klassischen Yogatraditionen.

Im Mittelpunkt des Unterrichts steht Hatha-Yoga, das körperliche Übungen (Asanas) mit meditativen Elementen verbindet. Dabei werden Körperbewusstsein, Flexibilität, Kreislaufstabilisierung und Stressabbau gefördert. Ergänzt wird das Programm durch Yoga Nidra, eine Tiefenentspannungstechnik aus der Tradition von Swami Satyananda Saraswati, sowie durch Reiki nach Dr. Mikao Usui, das auf Handauflegen und innerer Gesundung beruht. Meditation nach Paramahamsa Yogananda rundet das Spektrum ab.

Besonderes Merkmal der Schule ist die Arbeit in kleinen Gruppen, die eine individuelle Begleitung jeder Person ermöglicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; das persönliche Wachstum steht im Vordergrund. Die ruhige, vertraute Atmosphäre soll einen geschützten Rahmen bieten, in dem Teilnehmende in ihrem eigenen Tempo arbeiten können.