Yoga Shala

Yoga Shala ist ein Yogastudio in Roeser (Luxemburg), das von Josiane Weiler geführt wird. Das Angebot umfasst verschiedene Yogastile, darunter Hatha Yoga, Ashtanga, Yin Yoga, Silver Yoga und Dynamic Yoga. Die Kurse richten sich an alle Erfahrungsstufen, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf dem achtsamen Üben und dem Respektieren der eigenen körperlichen Grenzen liegt. Unterrichtet wird nach der MTC-Methode von Dr. Ronald Steiner, ergänzt durch Elemente aus dem Faszien- und Yin Yoga. Die Kurse finden auf Luxemburgisch statt.

Neben dem regulären Kursangebot bietet das Studio monatliche Soul-Sunday-Workshops an, die Meditation, Breathwork und Yoga verbinden. Hinzu kommen thematische Workshops, etwa zu Chakras. Der Raum kann an Wochenenden auch für externe Kurse oder Workshops gemietet werden.

Ergänzend zum Yoga umfasst das Programm Atemtraining nach der Buteyko-Methode sowie Psych-K, ein Verfahren zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Josiane Weiler verfügt über eine klassische Yogaausbildung nach Sivananda aus Indien und ist RYS200-zertifiziert bei der Yoga Alliance. Yogamatten, Sitzkissen, Bolster und Decken stehen im Studio zur Verfügung, eigenes Material kann mitgebracht werden.