Yoga und Relax

Yoga und Relax ist ein Yogoangebot in Recklinghausen-Suderwich, das von Dagmar Kaufhold-Jäger geleitet wird. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin mit Ausbildung beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und der European Yoga Union (EYU). Der Schwerpunkt liegt auf klassischem Yoga mit Elementen der Körperwahrnehmung, Atemarbeit und Entspannung.

Die Gruppenkurse finden in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Recklinghausen (FBS) statt und werden an mehreren Standorten in der Region angeboten: in Suderwich in der Kita Ideenreich und im Pfarrsaal St. Johannes sowie in den Räumen der FBS Recklinghausen. Zusätzlich gibt es einen Online-Kurs. Die Kurse richten sich an Anfänger und Wiedereinsteiger und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Schwangere Teilnehmerinnen sind ausdrücklich willkommen. Ergänzend besteht die Möglichkeit, Yoga individuell zu buchen sowie an einem speziellen Präventionskurs für Bluthochdruck teilzunehmen.

Die wöchentlichen Gruppenkurse umfassen jeweils 8 bis 12 Termine und finden außerhalb der Schulferien statt. Die Anmeldung für Gruppenkurse erfolgt direkt über die Familienbildungsstätte. Für Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie MS, COPD oder Rheuma ist nach telefonischer Voranmeldung eine kostenfreie Probestunde möglich.