Yoga und Wellness in Pretzsch

Yoga und Wellness in Pretzsch ist ein Gesundheits- und Wellnessangebot in der Bad Schmiedeberger Straße 25 im Ortsteil Pretzsch der Stadt Bad Schmiedeberg. Das Angebot richtet sich vorrangig an Frauen und umfasst sowohl Einzelsitzungen als auch Gruppenkurse zu Themen wie Entspannung, Bewegung und gesunde Lebensführung. Der Betreiber Jo Valentin ist in der lokalen Gemeinschaft verwurzelt und versteht sein Angebot als Teil des Alltagslebens im Ort.

Im Bereich Bewegung stehen Yoga nach dem Forrest-Ansatz sowie Qi-Gong im Mittelpunkt, ergänzt durch geführte Meditationen wie Yoga Nidra, Klangmeditationen und körperorientierte Formen wie hawaiianisches Tanzen und meditatives Gehen. Daneben vermittelt Jo Valentin Wissen zu Ernährungsthemen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Ayurveda sowie zu Intervallfasten und Scheinfasten in eigenen Gesundheitsworkshops.

Das Massageangebot umfasst die hawaiianische Lomi-Lomi-Nui-Massage, Shiatsu nach jahrelanger Ausbildung, Wellness- und Aromaölmassagen, LavaShell-Massage sowie Fußreflexzonenmassagen. Alle Massagen können auf Wunsch durch Klanginstrumente begleitet werden. Termine werden individuell nach Vereinbarung vergeben.