Yoga With Kristen

Yoga With Kristen es el proyecto en línea de Kristen McCarthy, profesora de yoga y consejera clínica registrada especializada en yin yoga, yoga nidra y terapia somática. Su enfoque integra la sabiduría tradicional de la terapia del yoga con los ciclos estacionales de la naturaleza, ofreciendo prácticas orientadas al descanso profundo, la regeneración y la conexión interior.

El estudio ofrece una membresía de yin yoga estacional llamada Heart of the Heart, que combina yin yoga, flujo yin y yang, yoga nidra y meditación con psicología del yoga y conciencia somática. Además, dispone de programas en línea como el Winter Wellness Program, el Evening Yin Yoga Series y un programa certificado por Yoga Alliance de 30 horas en Yoga Nidra llamado Journey Into Wisdom, dirigido tanto a estudiantes como a profesores y profesionales del bienestar.

Kristen también ofrece recursos gratuitos de introducción a la práctica, incluyendo una jornada de tres días de yoga nidra y una serie de siete días de yin yoga. Toda su oferta está disponible en formato digital, accesible desde cualquier lugar, con presencia activa en YouTube, Instagram y Facebook para quienes deseen explorar su metodología antes de comprometerse con un programa completo.