Yoga Zimmer Berlin

Das Yogazimmer Berlin ist ein kleines, auf Hatha Yoga spezialisiertes Angebot im Berliner Stadtteil Wedding, das von der Yogalehrerin Sibylle Soyka geführt wird. Seit 2012 unterrichtet sie Yoga mit einem bewusst achtsamen Ansatz, bei dem der Atem im Mittelpunkt steht und das Programm individuell an die Teilnehmenden angepasst wird. Die Kurse finden in Kleingruppen mit maximal zehn Personen statt, was eine persönliche Begleitung ermöglicht.

Das Kursangebot umfasst verschiedene thematische Stunden wie Kraft und Ruhe finden, Ruhe im Alltag finden und Rücken und Körper stärken. Eine Klasse findet zudem in der Osterkirche statt. Die Stunden dauern 60 oder 90 Minuten und finden von Montag bis Freitag zu festen Zeiten statt. Neben den Gruppenformaten werden auch Yoga-Coaching-Einzelstunden angeboten, bei denen gezielt auf individuelle Beschwerden eingegangen wird. Präventionskurse, die häufig von Krankenkassen bezuschusst werden, gehören ebenfalls zum Programm.

Das Konzept richtet sich an Menschen jeden Alters und Erfahrungsstands, ob zur Stressbewältigung, Rückenstärkung oder einfach zur persönlichen Auszeit. Die Methode orientiert sich an den Grundsätzen von Sri T. Krishnamacharya, wonach sich das Yoga dem einzelnen Menschen anpassen soll und nicht umgekehrt.