Yogaflows

Yogaflows ist ein kleines Yoga- und Pilatestudio in Freystadt-Möning, das von Susanne König geleitet wird. Das Studio bietet zwei Hauptdisziplinen an: TriYoga nach der Methode von Kali Ray sowie Pilates. TriYoga verbindet Asanas, Pranayama und Mudras in fließenden Übergängen und wird in zwei Schwierigkeitsstufen unterrichtet. Level 1 richtet sich an Einsteiger und vermittelt die Grundlagen, während Level 2 Vorkenntnisse voraussetzt. Ergänzend fließen Elemente aus Anusara und Yin Yoga in den Unterricht ein.

Das Pilatesprogramm legt den Schwerpunkt auf die Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur in Verbindung mit einer spezifischen Atemtechnik. Besonders angesprochen werden Frauen nach der Schwangerschaft sowie in oder nach den Wechseljahren. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen mit maximal sieben Teilnehmenden statt, was eine individuelle Betreuung ermöglicht.

Das Kursangebot ist als 10er-Karte organisiert und folgt dem bayerischen Schuljahresrhythmus mit drei Kursblöcken pro Jahr. Für Neueinsteiger besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Schnupperstunde. Matten und Hilfsmittel werden gestellt. Kurse sind außerdem als Geschenkgutschein erhältlich. Der Unterricht findet dienstags, mittwochs und donnerstags statt.