Yogalenka Berlin

YogaLenka ist ein Yoga-Angebot in Berlin-Charlottenburg, das von Lenka Zupková geleitet wird. Die in Prag geborene Yogalehrerin verfügt über mehr als 25 Jahre eigene Praxis und ist nach dem RYS-300-Standard der Yoga Alliance zertifiziert. Ihr Unterricht richtet sich an Menschen unterschiedlicher Altersgruppen und Fitnessstufen, mit besonderem Augenmerk auf individuelle Anpassung und gesundheitsschonendes Üben.

Das Kursangebot umfasst sanftes Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini- und Faszienyoga sowie Meditation. Neben Gruppenformaten gibt es auch Einzelcoaching im 1:1-Setting. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Yoga ab 60, bei dem Hilfsmittel wie Stühle eingesetzt werden, um Mobilisation und Kräftigung altersgerecht zu ermöglichen. Zudem unterrichtet Lenka Zupková Face Yoga, eine ganzheitliche Methode aus Gesichtsübungen, Akupressur, Lymphaktivierung und Entspannungstechniken.

Darüber hinaus gibt es spezielle Angebote für MusikerInnen und DarstellerInnen sowie Gruppenformate für Firmen. Als besonderes Format wird Meditation und Yoga in Verbindung mit live gespielter Musik von J. S. Bach angeboten. Buchungen und Anfragen erfolgen telefonisch oder per E-Mail.