YogaMove with Katerina

Το YogaMove with Katerina είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο που προσφέρει μαθήματα γιόγκα και Pilates στον χώρο του πελάτη, στο σπίτι, στην περιοχή των βορείων προαστίων της Αθήνας. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται στον Διόνυσο, στη Δροσιά, στην Εκάλη, στην Κηφισιά, στην Άνοιξη και στη Νέα Ερυθραία, με κράτηση μέσω της φόρμας επικοινωνίας ή τηλεφωνικά.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Vinyasa και Hatha γιόγκα, εναέρια γιόγκα (aerial yoga) και Pilates Mat & Props. Η Vinyasa και η Hatha γιόγκα στηρίζονται στη σύνδεση σώματος, αναπνοής και νου. Η εναέρια γιόγκα συνδυάζει παραδοσιακές στάσεις με ενδυνάμωση και κινήσεις σε αιώρα. Το Pilates επικεντρώνεται στον πυρήνα, στη σταθεροποίηση του κορμού και στην ευελιξία μέσω ελεγχόμενων κινήσεων και ασκήσεων αναπνοής.

Τα μαθήματα γίνονται από την Κατερίνα Χασαπάκη, η οποία διαθέτει πιστοποίηση 300 ωρών από την Yoga Alliance ως δασκάλα γιόγκα και πιστοποίηση 200 ωρών ως δασκάλα Pilates Mat & Props. Η πορεία της ξεκίνησε από τον στίβο και συνεχίστηκε με παραδοσιακό Κουνγκ Φου (Eagle Claw Kung Fu), όπου ήρθε σε επαφή με το Qigong, πριν στραφεί στη γιόγκα και στο Pilates.