Balance Hall

Το Balance Hall είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στη Νέα Ερυθραία, με επίκεντρο το Pilates Reformer. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει εξειδικευμένες συνεδρίες Pre και Post Natal Pilates για γυναίκες στην προγεννητική και τη μεταγεννητική περίοδο, με στόχο την υποστήριξη και την ενδυνάμωση σε κάθε στάδιο.

Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε μαθήματα για αρχάριους και για προχωρημένους, ομαδικά μαθήματα και προσωπικές προπονήσεις με εξατομικευμένο πρόγραμμα. Η προσέγγιση βασίζεται στην προσαρμογή της άσκησης στις ανάγκες και στους στόχους του καθενός, με έμφαση στη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και του ελέγχου της κίνησης. Οι αξιολογήσεις των μελών περιγράφουν έναν καθαρό, φωτεινό και καλά εξοπλισμένο χώρο, όπου κάθε Reformer διαθέτει τα δικά του καθαριστικά.

Το στούντιο λειτουργεί από το 2021 με ιδιοκτήτρια και υπεύθυνη εκπαιδεύτρια την Ελένη Σαραφίδου. Είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, πτυχιούχος του Πανεπιστημίου Sorbonne Paris Nord, και δραστηριοποιείται ως Pilates Instructor από το 2016, με πιστοποιήσεις σε Pilates Mat, Pilates Equipment και Pre & Post Natal Pilates. Στο στούντιο προσφέρεται δωρεάν το πρώτο δοκιμαστικό μάθημα, με κράτηση μέσω μηνύματος.