YogaNBlock

YogaNBlock is het yogamerk van An Block, een yogalerares uit Antwerpen met een achtergrond als lerares lichamelijke opvoeding en jarenlange ervaring als instructeur in aerobic, step, bodypump en spinning. Sinds 2000 staat yoga centraal in haar werk. Ze volgde bijscholingen in binnen- en buitenland, onder meer in India, Sri Lanka en Thailand, en geeft nog steeds les in verschillende fitnessclubs in Antwerpen.

Het aanbod bestaat uit groepslessen, privélessen aan huis of op kantoor, bedrijfsincentives, yogaevents en yogareizen. De lesvormen zijn Vinyasa Yoga, een dynamische stijl waarbij houdingen vloeiend op elkaar volgen en de ademhaling de bewegingen stuurt, en Yin of Restorative Yoga, waarbij houdingen enkele minuten worden aangehouden om bindweefsel te stimuleren. Daarnaast zijn er Aerial Yoga met een doek, pilates en een les met de Manduka beLONG Body Roller voor spiermassage. De nadruk ligt op het fysieke aspect en een veilige uitvoering, zonder het mentale en rustgevende aspect uit het oog te verliezen.

Beginners en gevorderden zijn welkom in dezelfde les, omdat houdingen kunnen worden opgebouwd of afgebouwd. De lessen worden gegeven op vaste momenten in de week, vooral in I-Fitness en om de twee weken in Release. Naast lessen publiceert YogaNBlock video's van herstellende yoga en vinyasaflows op een eigen YouTubekanaal en deelt het tips via een blog. De website is tweetalig, in het Nederlands en het Engels.