Yoganeshastudio

Das Yoganesha Studio im westfälischen Heessen, einem Ortsteil von Hamm, ist ein kleines Yoga-Studio mit einem ganzheitlichen Ansatz. Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga, das körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Affirmationen miteinander verbindet. Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Einstiegsphase und schließt mit einer Tiefenentspannung ab. Das Angebot richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness.

Zu den regelmäßigen Kursen gehören After Work Yoga mit Fokus auf den Rücken, ein Sonnengruß Power Flow, Hatha Yin Yoga sowie Stuhlyoga für Personen, die nicht auf der Matte üben können. Daneben gibt es spezielle Einheiten mit Klangschalen und Meditation sowie ein Angebot für Schwangere. Die Kurse laufen in Blöcken von 8 oder 10 Einheiten und werden über die Buchungsplattform Eversports gebucht. Matten, Kissen und Decken sind im Studio vorhanden, sodass lediglich bequeme Kleidung mitgebracht werden muss.

Als zertifizierter Präventionskurs ist Hatha Yin Yoga anerkannt. Gutscheine sind sowohl als gedruckte Karte im Studio als auch digital erhältlich, wobei der Wert frei wählbar ist.