YogaRaum+Pilates

YogaRaum+Pilates ist ein kleines Studio in Bad Hall, das Yoga und Pilates in Gruppen sowie Reformer Pilates im Einzeltraining anbietet. Die Kurse finden als Zehnerblöcke mit festem Termin statt, dauern jeweils 60 Minuten und sind für alle Levels ausgelegt, auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Ergänzend gibt es Einzeleinheiten auf Drop-in-Basis, sofern Plätze frei sind.

Im Yoga-Angebot stehen eine abwechslungsreiche Stunde mit Asanas, Atemübungen und Kurzmeditation sowie ruhiges Yin Yoga mit langen Haltephasen im Sitzen und Liegen im Mittelpunkt. Daneben werden Kinderyoga, Hormonyoga und Yoga für die betriebliche Gesundheitsförderung geführt. Das Pilates-Training legt den Schwerpunkt auf die Körpermitte, den Beckenboden, die Wirbelsäule und die Tiefenmuskulatur sowie auf Körperausrichtung und funktionelle Bewegung.

Pilates am Reformer wird als Einzeltraining mit individuell abgestimmten Übungen und flexiblen Terminen angeboten, außerdem als Zirkeltraining für bis zu sechs Personen an sechs Stationen in Kombination mit Mattenarbeit. Für Unternehmen und Gemeinden bietet das Studio individuelle Programme als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung an, wahlweise wöchentlich, 14-tägig oder als Day Retreat. Wertgutscheine für Yoga oder Pilates sind vor Ort oder per Mail erhältlich. Gebucht wird über Eversports.