YOGASCHULE SÚNDARÏ

Die Yogaschule Súndarī ist eine Yogaschule in Korschenbroich-Pesch, die von Katja Erbach geleitet wird. Erbach praktiziert Hatha Yoga seit mehr als zwei Jahrzehnten und schloss 2018 ihre Ausbildung bei Yoga Vidya ab. Seitdem besucht sie regelmäßig Weiterbildungen, um ihr Wissen aktuell zu halten. Den Namen Súndarī erhielt sie nach Abschluss ihrer Ausbildung.

Das Angebot der Schule basiert auf fünf Säulen der Yogapraxis: Shavasana zur Tiefenentspannung und Körperwahrnehmung, Pranayama als gezielte Atemarbeit zur Steigerung des Energieniveaus, Mantras zur Stärkung des Gemeinschaftsgefühls, Meditation zur Förderung von innerer Ruhe und mentalem Gleichgewicht sowie Asanas als körperliche Übungsformen zum Abbau von Verspannungen und zur Verbesserung des Körperbewusstseins.

Der Ansatz der Schule verbindet körperliche und geistige Aspekte des Yoga mit dem Ziel, Alltagsstress abzubauen und langfristig mehr Ausgeglichenheit zu erreichen. Ein Probetraining kann per Telefon oder E-Mail vereinbart werden. Die Schule befindet sich an der Kleinenbroicher Straße 72a in Korschenbroich.