Yogastudio Inside Yourself

Inside Yourself ist ein ganzheitliches Yoga- und Wellnessstudio in Mannheim-Neckarau, das von Andrea Frontzek geleitet wird. Das Studio befindet sich in der Rheingoldstraße 50 und verbindet klassische Yogapraxis mit Meditation, Ayurveda, Coaching und gemeinschaftlichem Kochen unter einem Dach.

Das Kursangebot reicht von regulären Yogaklassen und Meditationskursen über Outdoor-Events und Geburtstags-Yoga mit Brunch bis hin zu Ayurveda-Dinners und Koch-Events im Bereich Inside Kitchen. Ergänzt wird das Programm durch therapeutische Einzelarbeit auf Basis der buddhistisch systemischen Psychotherapie, die humanistische und systemische Therapieansätze mit buddhistischer Philosophie verbindet. Für alle, die ihr Wissen vertiefen möchten, bietet das Studio außerdem Ausbildungen an: Ab Juli 2026 startet eine Yogalehrerausbildung, zudem ist ganzjährig eine einjährige Ayurveda-Ausbildung buchbar. Auf Anfrage sind auch Retreats möglich.

Inside Yourself richtet sich an Menschen, die Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit als zusammenhängende Bereiche betrachten. Der Ansatz ist bewusst ganzheitlich gehalten und verbindet östliche Philosophie mit praktischen Alltagsbezügen. Einzeltraining und Gruppenangebote ergänzen sich im Programm.