Yuseido Selbstverteidigung

Yuseido Selbstverteidigung ist ein Kampfkunst- und Personal-Training-Studio im Kölner Stadtteil Raderberg. Im Mittelpunkt steht die Kampfkunst Yuseido, ein moderner Stil, der auf traditionellen Kung-Fu-Techniken aufbaut und für den Alltag weiterentwickelt wurde. Ziel ist es, körperliche Konfliktsituationen schnell und kontrolliert zu bewältigen — sowohl bei einem einzelnen Angreifer als auch bei mehreren Personen oder bei Waffengewalt. Dabei sollen reflexartige Bewegungsabläufe erlernt werden, ohne unnötige Verletzungen zu verursachen.

Neben der Selbstverteidigung bietet das Studio Personal Training in verschiedenen Formen an. Dazu gehören Einzelcoachings, die individuell auf persönliche Ziele wie Muskelaufbau oder Kondition ausgerichtet sind, sowie Gruppen-Personal-Training für zwei bis sechs Personen. Das Coaching findet wahlweise im Studio, beim Kunden zu Hause oder im Freien statt. Der Ansatz legt Wert auf maximale Effizienz und einen engen Bezug zu den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Darüber hinaus werden Kurse für Kinder ab drei Jahren angeboten, die monatlich zum Ersten beginnen. Das Studio richtet sich damit an ein breites Altersspektrum und verbindet sportliche Fitness mit praktischer Selbstbehauptung.