Lebenswelle

Lebenswelle ist ein Yoga- und Coaching-Angebot von Yvonne Jeschke mit Sitz im Hamburger Stadtteil Sülldorf. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der körperliche Yoga-Praxis, Atemarbeit und Meditation mit psychologisch fundiertem Einzel-Coaching verbindet. Die Kurse finden in kleinen Gruppen oder im Einzelformat statt und richten sich an Menschen, die Stress abbauen, ihre Resilienz stärken oder persönliche Veränderungsprozesse begleiten lassen möchten.

Im Coaching-Bereich arbeitet Yvonne Jeschke mit verschiedenen Methoden, darunter psychologische Beratung, Selbstmanagement-Techniken, Achtsamkeitstraining sowie die Methode der liegenden Acht, die auf die Arbeit mit dem Unterbewusstsein und tief verwurzelten Verhaltensmustern ausgerichtet ist. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Burnout-Prävention, bei der Körperarbeit, Reflexion und Atemübungen gezielt eingesetzt werden.

Das Angebot richtet sich sowohl an Personen, die mit beruflichen Herausforderungen konfrontiert sind, als auch an Menschen, die private Stagnation überwinden oder ihre inneren Werte klarer definieren möchten. Yvonne Jeschke ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.V. Termine können per E-Mail oder telefonisch vereinbart werden.