Zenomi

Zenomi ist ein Boutique-Studio für Pilates und Recovery an der Baarerstrasse in Zug. Das Konzept zielt auf eine ruhige Alternative zum grossen Fitnessstudio: kleine Gruppen, persönliche Betreuung und ein Training, das auf Haltung, Rumpfkraft und Beweglichkeit ausgerichtet ist. Der Name verbindet das Zen-Prinzip der Präsenz mit dem japanischen Begriff Nagomi für sanfte Harmonie, was auch Atmosphäre und Tempo der Einheiten prägen soll.

Das Angebot umfasst Reformer-Gruppenstunden mit Trainerin oder Trainer von jeweils 60 Minuten, Einzelstunden an Reformer, Matte, Cadillac und Wunda Chair sowie Videogruppen am Reformer ohne Lehrperson, bei denen die Teilnehmenden einer Aufnahme folgen. Für den Einstieg gibt es eine Probestunde mit kurzem Gespräch zu Zielen und Vorerkrankungen, einer Einführung in Atmung und Ausrichtung und einer Empfehlung für die weitere Buchung. Ergänzend steht eine Ganzkörper-Rotlicht- beziehungsweise Infrarottherapie von 30 Minuten zur Erholung zur Verfügung. Das Studio kann ausserdem stundenweise für Kurse und Workshops externer Lehrender gemietet werden.

Die Abrechnung erfolgt über Einzelkredite, Kreditpakete oder eine monatliche Mitgliedschaft. Gebucht wird über ein Online-Buchungssystem und eine eigene App. Das Studio versteht sich als städtische Oase, in der Pilates als präzise, bewusste Bewegung vermittelt wird und der Fokus auf langfristiger Kraft und Alltagstauglichkeit liegt.