Zumba

O NF Clube é um ginásio e centro de saúde situado em Porto de Mós, que se apresenta como mais do que um ginásio, com uma abordagem centrada no estilo de vida e no bem-estar. O espaço funciona de segunda a sexta-feira, das 07h às 22h, e ao sábado, das 09h às 13h, estando encerrado aos domingos e feriados. A equipa é multidisciplinar e conta com técnicos de exercício e fisioterapeutas com formação académica na área do exercício e da saúde no desporto.

A oferta inclui aulas de grupo com mapa semanal de horários, entre as quais aulas de fatburn abs, bem como pilates com aparelhos e pilates clínico. Para além das aulas, o clube disponibiliza treino personalizado, baseado numa avaliação física individual, e serviços de fisioterapia que incluem drenagem linfática manual, massagem terapêutica e massagem desportiva.

O clube oferece ainda tratamentos de rosto e corpo, com massagens de relaxamento e laser diodo, e avaliação nutricional com avaliação corporal por bioimpedância e medição de perímetros. Existem também aulas online, divulgadas através das redes sociais e de um canal de vídeo. A missão declarada pela equipa é melhorar estilos de vida e promover o bem-estar dos seus utilizadores ao longo de todo o ano.