20’health&fitness/ miha bodytec Larissa

Το 20' Health & Fitness – Miha Bodytec είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης με ηλεκτρομυϊκή διέγερση (EMS) στη Λάρισα, με έδρα στην οδό Παναγούλη 9. Λειτουργεί από το 2014 και χρησιμοποιεί αποκλειστικά το ιατρικά πιστοποιημένο σύστημα Miha Bodytec. Η προπόνηση αφορά ολόκληρο το σώμα και πραγματοποιείται σε περιβάλλον προσωπικής εκγύμνασης, υπό συνεχή επίβλεψη.

Η μέθοδος βασίζεται στην ενεργοποίηση των μυϊκών ινών μέσω ηλεκτρικών παλμών χαμηλής συχνότητας, οι οποίοι δουλεύουν ταυτόχρονα τις κύριες μυϊκές ομάδες και τους εν τω βάθει σταθεροποιητικούς μυς. Κάθε συνεδρία διαρκεί 20 λεπτά και συνιστάται μία συνεδρία την εβδομάδα, ώστε το μυϊκό σύστημα να αναρρώνει επαρκώς. Η προπόνηση γίνεται χωρίς πρόσθετα βάρη και με μικρή επιβάρυνση των αρθρώσεων.

Οι στόχοι περιλαμβάνουν την ενδυνάμωση, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, τη στήριξη της αποκατάστασης και τη συνολική ευεξία. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης, και εφαρμόζεται με αυστηρά πρωτόκολλα ασφαλείας. Το στούντιο παρουσιάζει επίσης πληροφορίες για τη σχέση της μεθόδου με τον πόνο στην πλάτη και για την πιστοποίηση του εξοπλισμού.