20 Minutes Fitness Πειραιάς

Το 20 Minutes Fitness EMS Πειραιάς είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης με ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS), που λειτουργεί στη Ρετσίνα του Πειραιά, επί της οδού 34ου Συντάγματος Πεζικού. Ανήκει στο δίκτυο 20 Minutes Fitness, το οποίο ιδρύθηκε το 2015 και παρουσιάζεται ως η πρώτη αλυσίδα EMS στην Ελλάδα, με δίκτυο μικρών γυμναστηρίων σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Λάρισα.

Η προπόνηση βασίζεται στην τεχνολογία της ηλεκτρομυοδιέγερσης, με εξοπλισμό Miha Bodytec, και κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Οι εκπαιδευτές καταρτίζουν εξατομικευμένο πρόγραμμα για κάθε ασκούμενο, προσαρμοσμένο στον προσωπικό του στόχο, είτε αυτός αφορά την απώλεια βάρους είτε τη σωματική ενδυνάμωση. Η μεθοδολογία στηρίζεται σε επιστημονικές μελέτες για την εφαρμογή της ηλεκτρομυοδιέγερσης στη γυμναστική.

Το δίκτυο αναφέρει περισσότερους από 21.000 ασκούμενους και πάνω από 290.000 συνεδρίες από την ίδρυσή του. Για όσους ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τη μέθοδο, προσφέρεται δωρεάν δοκιμαστική συνεδρία μέσω φόρμας στην ιστοσελίδα. Η επικοινωνία γίνεται από το κεντρικό τηλέφωνο του δικτύου ή από το email του στούντιο του Πειραιά.