Εναλλακτικό Γυμναστήριο και Πολυχώρος «Σώμα & Φως ...

Το Σώμα & Φως είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο και πολυχώρος στην Ευαγγελίστρια του Πειραιά, με επίκεντρο το Pilates και την άσκηση με στόχο τη φυσική κατάσταση και την ευεξία. Το πρόγραμμα μαθημάτων χωρίζεται σε τρεις βασικές ενότητες: μαθήματα Pilates, προπόνηση με εξοπλισμό Pilates ή ατομική προπόνηση, και μαθήματα fitness.

Στις ομαδικές τάξεις Pilates περιλαμβάνονται Pilates Mat με βοηθητικά εξαρτήματα, Clinical Pilates, Blind Pilates με κλειστά μάτια, Pilates με καρέκλα, Pilates για ηλικιωμένους, Pilates Flow και Stretching. Η ενότητα με εξοπλισμό καλύπτει Pilates Reformer, Cadillac, Wunda Chair και Pilates Ladder Barrel. Στο κομμάτι του fitness προσφέρονται TRX, Barre Burn-Tone και Core & Weights. Τα μαθήματα Pilates διατίθενται και διαδικτυακά.

Η ιστοσελίδα παρουσιάζει επίσης τους εκπαιδευτές, τη φιλοσοφία του χώρου, εικόνες και βίντεο από τις δραστηριότητες, καθώς και διατροφολογικές υπηρεσίες. Το στούντιο έχει διαθέσιμο εβδομαδιαίο πρόγραμμα, προσφέρει δυνατότητα κλεισίματος δοκιμαστικού μαθήματος τηλεφωνικά και λειτουργεί με ελληνική και αγγλική έκδοση της ιστοσελίδας του.