7 Days Gym

Das G&S Fitness in Norderstedt-Garstedt ist ein Mehrspartenanlage auf rund 1.600 Quadratmetern, die Fitnesstraining, Gruppenkurse, Squash und Wellnessangebote unter einem Dach vereint. Die Gerätefläche umfasst einen Kraftbereich mit GYM80-Maschinen, einen Freihantelbereich, moderne MATRIX-Cardiogeräte sowie spezielle AirMaschinen für funktionsspezifische Trainingseinheiten. Qualifizierte Trainer erstellen individuelle Trainingspläne und stehen für Fragen zur Verfügung.

Das Kursprogramm umfasst bis zu 40 Einheiten pro Woche in verschiedenen Kategorien: klassische Kurse wie BBP, Pilates, Yoga, Rückentraining und Zumba werden ergänzt durch Kampfkünste wie Boxen, K1 und Selbstverteidigung sowie Kinderkurse. Squash kann auf mehreren Courts mit gelenkschonendem Schwingboden gespielt werden; Mitglieder nutzen die Anlage kostenfrei, Gäste zahlen einen Gasttarif. Schläger können gegen eine Leihgebühr an der Rezeption ausgeliehen werden.

Zum Wellnessbereich gehört eine finnische Sauna mit 90 Grad sowie ein Ruheraum. Die Anlage ist gut an den öffentlichen Nahverkehr angebunden: Die U1-Haltestelle Garstedt liegt etwa sieben Gehminuten entfernt, die Bushaltestelle Kohfurth (Linien 178 und 278) ist in einer Minute zu erreichen.