A Arte do Yoga Quinta da Alagoa

A Arte do Yoga é uma escola de yoga clássico, com foco no hatha yoga, localizada na Urbanização Colina Verde, em Viseu. A prática inclui asanas (posturas), técnicas de concentração e meditação, exercícios respiratórios e relaxamento, com o objetivo de trabalhar de forma global a saúde física, mental e emocional.

O espaço dispõe de piso adequado à prática, material de apoio, sala climatizada, boa iluminação natural e estacionamento em frente. O estúdio funciona apenas quando há aulas. As aulas regulares em grupo decorrem de segunda a sexta-feira, em horários de manhã e ao final do dia. Às quintas-feiras são realizadas sessões de yogaterapia e aulas individuais, por agendamento. Ao fim de semana não há atendimento.

Além das aulas de grupo, a oferta inclui aulas individuais com objetivos personalizados, sessões de yogaterapia centradas em pranayamas, yoga somático, meditação e yoga nidra, e aulas de yoga para empresas, adaptadas ao ambiente de trabalho. A fundadora e professora, Giulia Baptista, tem formação de 200 horas pela Wise Living Yoga Academy, reconhecida pela Yoga Alliance, e mais de 500 horas de formação pela Federação Portuguesa de Yoga, com reconhecimento da União Europeia de Yoga. O contacto faz-se por telefone, WhatsApp ou formulário.