aklubcl

A KLUB je menší nezávislý sportovní spolek v Dubici u České Lípy, který vznikl v červenci 2009 jako oddíl aerobiku a dalších cvičebních metod pro širokou veřejnost. Posláním klubu je rozvoj a šíření sportu, volnočasových aktivit a vzdělávání. Členství vzniká vyplněním členské přihlášky, členské příspěvky mají podobu vstupného na lekce, kurzy a akce.

Nabídka je široká a zahrnuje pilates, power yogu, kruhový trénink, TRX, tabatu, bosu, posilování a kalistenika či funkční trénink. Součástí rozvrhu jsou také zaměřené lekce, například Problémové partie, Kila dolů s koučem nebo Aby záda nebolela, dále zdravotní kruhový trénink, cvičení na velkém míči, aerobik taneční a lekce s aerobary a overbally. Pro individuální přístup je k dispozici osobní trénink.

Kromě pravidelných lekcí klub pořádá víkendové workshopy s odborníky. Témata se pohybují od funkčního cvičení a pánevního dna přes dýchání a zdravou funkční nohu až po psychosomatiku, aromaterapii nebo výživu. Příležitostně se objevují i taneční workshopy, například flamenco, bachata a salsa. Lekce vede tým několika trenérek a lektorek, doplněný o odbornou podporu. Rezervace míst probíhá přes formulář na stránkách klubu.