Abhyasa Ashtanga Shala

Η Abhyasa Ashtanga Shala λειτουργεί από το 2014 και είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στη Νίκαια, με βάση το παραδοσιακό σύστημα της Ashtanga Yoga, όπως διαδόθηκε μέσα από τη διδασκαλία του Sri K. Pattabhi Jois στο Mysore της Νότιας Ινδίας. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται καθημερινά και απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους ασκούμενους, με έμφαση στην προσωπική καθοδήγηση, στην αναπνοή και στην κατανόηση της πρακτικής.

Η διδασκαλία γίνεται υπό την καθοδήγηση του Δημήτρη Παπαδάκη. Η προσέγγιση της σχολής αντιμετωπίζει τη γιόγκα ως μεθοδευμένη πρακτική αυτογνωσίας και όχι ως μορφή γυμναστικής, χρησιμοποιώντας το σώμα, την αναπνοή και τα asanas ως εργαλεία παρατήρησης. Παράλληλα με τις σειρές ασκήσεων του συστήματος, προσφέρονται μαθήματα ανατομίας και φιλοσοφίας. Στόχος είναι η διαμόρφωση ανεξάρτητων ασκούμενων και όχι εξαρτημένων μαθητών.

Η συμμετοχή γίνεται μέσω πακέτων διάρκειας 3 ή 12 μηνών, με πρόσβαση έως 3 ή έως 5 φορές την εβδομάδα. Διατίθενται επίσης εξατομικευμένα μαθήματα στον χώρο του ασκούμενου, καθώς και εκδηλώσεις και σεμινάρια, όπως η εξερεύνηση των 7 chakras. Η σχολή βρίσκεται στην οδό Αδριανουπόλεως, στη Νίκαια, και έχει βαθμολογία 4,8 στις αξιολογήσεις του Google Maps.