Abraxas

Das Abraxas in Essen-Holsterhausen versteht sich als Zentrum für Bewegung, Bewusstsein und Gesundheit. Geleitet wird es von Iris Brecklinghaus, die als staatlich examinierte Bewegungspädagogin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin arbeitet. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Körper und Geist gleichermaßen stärken möchten, und wird in kleinen Gruppen durchgeführt, um individuelle Unterstützung zu gewährleisten.

Im Kursbereich stehen vor allem Yoga und Wirbelsäulengymnastik im Mittelpunkt. Der Yogaunterricht verbindet verschiedene Stilrichtungen und legt Wert auf Atemarbeit, Entspannung sowie die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Balance. Ergänzend werden Kurse wie Power & Stretch, Power & Relax, Fit in den Tag und Tanz Dich frei angeboten. Viele Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können von Krankenkassen bezuschusst werden. Die Kurszeiten verteilen sich auf mehrere Wochentage und ermöglichen damit auch schichtdienstkompatible Teilnahme.

Darüber hinaus bietet das Abraxas Personal Training an, das eine Kombination aus Analyse, Beratung, Massage und individuellem Trainingsprogramm umfasst. Termine werden telefonisch oder per E-Mail vereinbart. Die Räumlichkeiten können außerdem von externen Kursleiterinnen und Kursleitern gemietet werden.