Absolute Health Club

O Absolute Health Club é um clube de treino de formato boutique situado na Rua Aquiles Monteverde, em Lisboa. O espaço funciona com acesso restrito e capacidade limitada, e a admissão de novos membros é feita mediante candidatura, seguida de contacto da equipa para agendar uma visita privada às instalações.

A oferta assenta em treino personalizado individual, acompanhado por especialistas em desempenho, e em sessões de grupo de formato reduzido, com supervisão técnica individualizada. O horário semanal inclui aulas de yoga, pilates de solo e com acessórios, body mind (flexibilidade e mobilidade), hiit mix, metcon, pump, bumbum mix, kickboxing e jiu-jitsu brasileiro. As aulas decorrem sobretudo ao fim do dia e ao meio-dia, com duração entre 30 e 90 minutos, e existem ainda um estúdio principal e um estúdio de ciclismo indoor.

O clube abre de segunda a sexta-feira das 07h00 às 21h30, ao sábado das 09h00 às 18h00 e encerra ao domingo. A equipa de instrutores inclui personal trainers que dão também aulas de yoga, ciclismo e pump. Além do treino físico, o clube refere uma vertente de preparação mental, com técnicas de respiração e atenção plena. O site está disponível em português e em inglês.