Academia 20

O Academia 20 é um ginásio e clube de bem-estar situado em Espinho, com uma abordagem de ambiente familiar e equipa técnica multidisciplinar. O espaço inclui uma sala de musculação com cerca de 50 máquinas, uma zona de cardio com passadeiras, bicicletas, elípticas e remos, uma área de treino funcional com ski erg, air bike, TRX, sacos e halteres, bem como estações para elevações, discos, barras e bandas de resistência.

A oferta de aulas de grupo abrange modalidades como boxe para adultos e para crianças, num estúdio com ringue próprio, circuit training, cross training, cycling, jump em mini trampolim, localizada, power, pump, stretching, yoga, yoga aéreo, pilates e pilates clínico, este último orientado por profissionais de saúde. Está também disponível acompanhamento individual com personal trainers, incluindo treino de eletroestimulação.

Para além do treino, o espaço reúne serviços complementares como consultas de nutrição, fisioterapia, estética e massagens, cabeleireiro, um bar com refeições e snacks, parque de estacionamento e lavagem automóvel. A equipa inclui professores de aulas de grupo, instrutores de sala, fisioterapeutas e nutricionistas. O ginásio fica na Rua 20, em Espinho, e tem presença nas redes sociais Facebook e Instagram.