Achtsamkeitswerkstatt Münster // MBSR // Yoga // Angelika Hauft

Die Achtsamkeitswerkstatt Münster ist ein auf Achtsamkeit, Yoga und Stressbewältigung spezialisiertes Angebot, das von Angelika Hauft geleitet wird. Als zertifizierte MBSR-Lehrerin, Yogalehrerin und NLP-Master-Coach verbindet sie meditative Praxis mit körperlicher Bewegung und persönlichem Coaching. Kurse finden sowohl vor Ort in Münster (Salzstrasse 25) als auch online statt.

Das Kursangebot umfasst das achtjährige MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach dem Konzept von Jon Kabat-Zinn sowie verschiedene Yoga-Formate wie Yin Yoga, Mindful Flow und Soft Flow. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Yoga bei Krebs, einem spezialisierten Ansatz für Menschen mit onkologischen Erkrankungen. Ergänzend werden Mediation, Einzel-Coaching und Seminare für Privatpersonen sowie Angebote für Unternehmen bereitgestellt.

Angelika Hauft bringt neben ihrer langjährigen Erfahrung als IT-Projektmanagerin und Mediatorin auch persönliche Erfahrungen mit Achtsamkeit ein, was ihren Unterrichtsstil prägt. Kostenlose Schnupperstunden in Mindful Flow und Yin Yoga ermöglichen einen unverbindlichen Einstieg. Buchungen sind direkt über die eigene Online-Plattform möglich.