AcroYoga und Yoga an der Carl-von-Ossietzky-Schule

AcroYoga Nürnberg ist ein Angebot der Trainerin Sabine Winkler, das AcroYoga und Yoga in verschiedenen Formaten in Nürnberg vermittelt. Das Programm verbindet Partnerakrobatik, klassische Yogapraxis und Elemente der Thai-Massage zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept. Unterrichtet wird sowohl in fortlaufenden Kursen als auch in Workshops, Modulen und regelmäßigen offenen Jams.

Inhaltlich gliedert sich AcroYoga in zwei Bereiche: Die sogenannte Solar-Praxis umfasst dynamische Partnerakrobatik, bei der eine Person als Basis eine andere trägt, während eine dritte Person als Sicherung fungiert. Geübt werden dabei Körperspannung, Balance, Koordination und gegenseitiges Vertrauen. Die Lunar-Praxis hingegen fokussiert sich auf ruhigeres therapeutisches Fliegen sowie Thai-Massage, bei der Entspannung, passive Dehnung und Loslassen im Vordergrund stehen.

Neben dem regulären Unterricht in der Boulderhalle E4 in der Nürnberger Südstadt werden Workshops für private Gruppen und andere Studios angeboten, ebenso Einzelunterricht, Business-Yoga sowie Retreats, Festivals und Camps. Familien können spezielle AcroYoga-Workshops besuchen. Gutscheine sind ebenfalls erhältlich.