Activage Södermalm

Activage på Södermalm är en PT-studio utformad specifikt för seniorer, med träning i små grupper där personlig tränare alltid ingår. Träningsupplägget bygger på det egna cirkelkonceptet — den så kallade gula cirkeln — där deltagare i grupper om max tre personer går igenom övningar och maskiner anpassade för den äldre kroppen. Utöver cirkelträning erbjuds även Balansboosten, ett program riktat mot balans och rörlighet.

Stämningen är tydligt social — fikapauser och gemenskap är en inbyggd del av konceptet, inte ett sidospår. Instruktörerna är specialutbildade inom seniorträning, och alla pass är ledarledd gruppträning snarare än öppen gymtid. Activage samarbetar även med Alzheimerfonden kring träning för hjärnhälsa för personer 55+ med kognitiv svikt, vilket ger studion en bredare medicinsk förankring.

Passar dig som är 55 år eller äldre och vill träna i ett litet, tryggt sammanhang med professionell vägledning — gärna med utrymme för att också träffa folk.