Adams Dorothea Yogalehrerin

Do Yoga ist ein Yogaangebot in Karlsruhe, das von der Yogalehrerin Dorothea Adams unter dem Namen Do-Yoga geführt wird. Die Kurse finden im Aikido-Dojo Jiyukan statt und richten sich vorwiegend an Fortgeschrittene. Das Angebot umfasst wöchentliche Yoga-Präventionskurse im Format von 12 Terminen über 12 Wochen, die montags, mittwochs, donnerstags und freitags zu verschiedenen Zeiten stattfinden.

Inhaltlich steht Hatha-Yoga im Mittelpunkt, wobei die Verbindung von Kraft und Entspannung, von Bewegung und Stille eine zentrale Rolle spielt. Statische Körperhaltungen (Asanas) und dynamische Bewegungsabfolgen (Karanas) werden mit Atemarbeit und Selbstwahrnehmung verbunden. Ergänzend werden Workshops zu Themen wie Yoga-Nidra-Tiefenentspannung, Canto Sagrado, Yoga und Musik sowie Tagesseminare zu den Elementen angeboten.

Neben dem eigenen Yogaunterricht informiert Dorothea Adams über weitere Bewegungs- und Begegnungsformate, die im selben Dojo stattfinden, darunter Aikido, Kinomichi, Biodanza, Contact Improvisation und NIA Tanz. Das Dojo kann zudem für eigene Kurse gemietet werden. Die inhaltliche Auseinandersetzung mit Yoga erstreckt sich auf Themen wie Meditation, Achtsamkeit, Hirnwellen und Bewusstseinszustände.