Shiva Shakti Mandala Ayurveda

Shiva Shakti Mandala ist ein Yoga- und Ayurveda-Angebot in Karlsruhe, das klassische Yogaphilosophie mit therapeutischen Ansätzen verbindet. Im Mittelpunkt stehen drei Kurse: Shiva-Yoga, ein Hatha-Kurs speziell für Männer mit Fokus auf Atemschulung und Asana-Folgen; Hatha-Flow, ein offenes Angebot für alle Levels mit individueller Anpassung; sowie Golden Yoga, das sich an Menschen ab 50 richtet und Mobilität und Vitalität in den Vordergrund stellt. Ergänzt werden die Gruppenangebote durch persönliches Einzelcoaching im Umfang von 90 Minuten.

Neben dem Yoga-Programm bietet das Studio Thai Yoga Massage an, die Akupressur, ayurvedische Prinzipien und unterstützte Körperpositionen kombiniert. Das Angebot umfasst verschiedene Massageformate unterschiedlicher Länge sowie eine speziell auf Schwangere abgestimmte Behandlung. Optional kann eine Vor- und Nachbereitung mit Fußbad und individuell abgestimmtem Aromaöl gebucht werden.

Das dritte Standbein bildet die Ayurveda-Beratung. Dabei wird die individuelle Konstitution der Klientinnen und Klienten ermittelt, Dosha-Ungleichgewichte werden analysiert und es werden maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil erstellt. Die Begleitung erfolgt in mehreren Schritten mit fortlaufenden Folgeterminen. Inhaber und Ansprechpartnerin ist Valerie Shalati, Termine werden nach Vereinbarung vergeben.