adhikara Yogaschule

Die adhikāra Yogaschule ist eine inhabergeführte Yogaschule in der Altstadt von Heidelberg, die seit über zwei Jahrzehnten besteht. Ursprünglich in der Weststadt ansässig, hat die Schule ihren Standort in die Untere Neckarstraße verlegt, wo Kurse in einem ruhigen Raum mit Fußbodenheizung stattfinden. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch an Fortgeschrittene.

Für Yogaanfänger werden regelmäßig sechswöchige Grundkurse angeboten, in denen die wesentlichen Elemente des Hatha-Yoga vermittelt werden. Wer bereits Grundkenntnisse mitbringt, kann an fortlaufenden Mittelstufenkursen teilnehmen, die montags und dienstags abends stattfinden. Dabei besteht die Möglichkeit, mit einem Monatsbeitrag bis zu zweimal wöchentlich zu trainieren und zwischen verschiedenen Kursterminen zu wechseln. Darüber hinaus gibt es ein Kursangebot speziell für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Ein besonderes Merkmal der Schule ist die inhaltliche Vertiefung über das körperliche Üben hinaus: Über den Blog werden einzelne Yogaübungen und monatlich wechselnde Tugenden wie Geduld, Mut oder Gleichgewicht erläutert. Die telefonischen Sprechzeiten liegen montags bis donnerstags, Probestunden können über ein Online-Formular angefragt werden.