Adhyayana-Yoga Zentrum für Yoga-Meditation-Achtsamkeit

Das Adhyayana-Yoga Zentrum in Freiburg im Breisgau, im Stadtteil Mittelwiehre gelegen, widmet sich den Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und umfasst regelmäßige Kurse in verschiedenen Yoga-Stilen sowie Einzelunterricht und therapeutische Begleitung.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction), einem strukturierten achtwöchigen Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeitspraxis. Darüber hinaus beschäftigt sich das Zentrum mit dem Thema Neuroplastizität und verbindet damit wissenschaftliche Erkenntnisse über Gehirn und Lernfähigkeit mit der Yogapraxis. Seminare zu Yoga-Philosophie ergänzen das inhaltliche Spektrum.

Neben dem regulären Kursangebot in Freiburg veranstaltet das Zentrum auch Retreats auf Mallorca und bietet eine Yogalehrer-Ausbildung an. Interessierte können über einen Kalender die aktuellen Termine einsehen und sich direkt anmelden. Das Zentrum ist auf Facebook und YouTube präsent und hält dort ergänzende Inhalte bereit.