AeniPontum Functional Fitness

AeniPontum Functional Fitness ist ein Trainingsstudio in Innsbruck, das auf Functional Fitness und CrossFit ausgerichtet ist. Das Training verbindet Elemente aus Gewichtheben, Gymnastik und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Keine Einheit gleicht der anderen, sodass Körper und Kondition ständig neue Reize erhalten. Ziel ist die Verbesserung von zehn Fähigkeiten, darunter Ausdauer, Kraft, Balance, Flexibilität, Koordination und Bewegungsgenauigkeit.

Trainiert wird in Gruppen mit höchstens zwölf Personen, damit die Trainer individuell auf die Teilnehmenden eingehen können. Alle Übungen lassen sich an das jeweilige Leistungsniveau anpassen, sodass sowohl Leistungssportler als auch Einsteiger gefordert werden. Eine Einheit dauert etwa eine Stunde und besteht aus gemeinsamem Warm-up, einem Skill-Teil zum Erlernen einer neuen Übung, einem Kraftteil und dem Workout of the Day. Neben dem klassischen Functional-Fitness-Training gibt es Kurse wie Conditioning, Gymnastics und olympisches Gewichtheben sowie Open-Gym-Zeiten.

Das Studio liegt im dritten Stock eines Gebäudes direkt neben dem Innsbrucker Westbahnhof. Es verfügt über eine robust gebaute Halle mit Mattenboden, die sich für Gewichtheben und Gymnastik eignet, sowie über einen großzügigen Außenbereich für Training im Freien. Geleitet wird das Studio vom Gründer und Trainer Cle gemeinsam mit Trainer Luca. Mitgliedschaften sind mit Jahresvertrag oder ohne Bindung erhältlich, ergänzt durch einen Zehnerblock und ermäßigte Tarife für Schüler, Lehrlinge und Studierende.