The Yoga Bar

The Yoga Bar is een yogastudio in Haacht, opgericht in 2015 door Sophie Claeys. Zij beoefent yoga sinds 2000 en volgde opleidingen in Brussel, Zweden, Bali en Miami. Ze is gecertificeerd als Sampoorna Certified Yoga Teacher en Yin Yoga Teacher, beide erkend via Yoga Alliance, en heeft daarnaast een opleiding tot kinderyogaleraar gevolgd.

Het lesaanbod bestaat uit zowel dynamische als statische stijlen. Ashtanga Yoga wordt gegeven in de primaire serie in Led Classes-stijl. Hatha Yoga volgt de Sivananda-traditie, met aandacht voor asana, pranayama en liggende relaxatie. Verder staan Vinyasa Yoga, Easy Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra en Aerial Yoga op het programma. De lessen zijn bedoeld voor volwassenen van verschillende niveaus en vinden plaats op alle dagen van de week. Deelnemers oefenen op hun eigen niveau, en de Hatha-lessen zijn telkens volgens een vergelijkbare sequentie opgebouwd, zodat thuis oefenen eenvoudiger wordt.

Naast de reguliere lessen organiseert de studio workshops voor beginners en gevorderden, weekendretreats van ongeveer 2,5 dagen met yoga, meditatie, relaxatie en voeding, en yogaopleidingen, waaronder een 200-urenopleiding en een opleiding voor aerial yoga. Ook is er yoga op maat: individuele sessies op afspraak, lessen op de werkplek en mindfulness voor kinderen. Lessen kunnen op elk moment worden gevolgd zonder vaste wekelijkse reservering. Een eerste les kan als losse les worden geprobeerd, en daarna is er keuze tussen een meerbeurtenkaart en betalen per les. Voor thuisoefening is er online materiaal, en de studio heeft een Engelstalige meditatiepodcast.