Aerobic cu Dana

Aerobic cu Dana este un studio mic, independent, din Iași, condus de instructoarea Dana Costea și dedicat în special femeilor. Antrenamentele sunt orientate spre slăbire și tonifiere, iar programul alternează clasele de dans cu cele mai intense, astfel încât exercițiile, mișcările și muzica se schimbă de la o zi la alta. Studioul declară o experiență de 10 ani și are o sală modernă în zona Vorovești-Miroslava.

Clasele de grup includ Dance Aerobic, Full Body, HIIT, antrenament funcțional, antrenament în circuit, Abs & Butt, Step Aerobic și Pilates, acesta din urmă recomandat pentru reducerea durerilor de spate, mobilitate și relaxare. Antrenamentele personale se fac cu greutatea propriului corp, cu gantere sau cu alte accesorii, pentru slăbire, tonifiere sau menținere. Pentru ca o clasă de grup să se țină, este necesar un minim de cinci participanți, iar programarea se face telefonic sau pe WhatsApp.

În afară de antrenamente, studioul oferă gimnastică prenatală, trupă de majorete pentru copii, coregrafii pentru dansul mirilor, consultații nutriționale cu planuri alimentare personalizate și un curs acreditat de instructor de aerobic-fitness, desfășurat în Iași pe durata a șapte săptămâni. Tarifele includ ședințe individuale, abonamente lunare și abonamente de trei luni cu 24, 30 sau 60 de ședințe.