Afra Sentner - Bewegung, Tanz, Yoga & Beckenbodentraining

Das Studio von Afra Sentner befindet sich in der Paul-Robeson-Straße 25 im Berliner Stadtteil Prenzlauer Berg und bietet ein breites Bewegungsprogramm für Frauen, Kinder und Teenagerinnen an. Afra Sentner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit mehr als zwei Jahrzehnten pädagogischer Erfahrung. Das Team legt besonderen Wert auf kleine Gruppen, persönliche Begleitung und einen respektvollen Umgang mit allen Teilnehmenden.

Für Kinder ab eineinhalb Jahren bis ins Jugendalter werden altersgerechte Tanzkurse angeboten, darunter Eltern-Kind-Tanz, Kindertanz in verschiedenen Altersstufen sowie Teens Dance Mix für Jugendliche. Das Erwachsenenprogramm umfasst Fitnesskurse wie Mild Sweating und Wild Sweating, verschiedene Yogaformate von Hatha über Yin bis Power Vinyasa sowie Pilates. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Beckenbodentraining: Der Intensivkurs richtet sich an Schwangere, Mütter nach der Geburt und alle, die Rücken- oder Unterleibsbeschwerden vorbeugen möchten, und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst.

Das Kursangebot ist flexibel gestaltet: Verpasste Stunden lassen sich in anderen Kursen nachholen. Neue Teilnehmende können mit einer Probestunde einsteigen, die für Kinderkurse 14 Euro und für Frauenkurse 19 Euro kostet. Alternativ steht ein Probemonat mit drei Kursen nach Wahl für 56 Euro zur Verfügung.